Meditación con David Alvear PhD.
NUEVO Seminario
trimestral online (ENERO-MARZO 2024):
El soltar somático: herramientas meditativas para la sociedad del cansancio.
· INICIO: 11 de enero de
2024
· FINAL: 21 de marzo de
2024
· HORARIO: Los Jueves,
de 18:15 h a 19:45 h. (hora española).
· HORAS: 16.5
· PRECIO: 120 € todo el
seminario, un solo pago. (Equivale a 40/€mes).
· MODALIDAD: Online
· DOCENTE: David Alvear
PhD. Psicoterapeuta. Profesor e investigador en meditación.
Co-creador del programaebc.com. Profesor en la Universidad del País Vasco
(EHU/UPV).
· CONTENIDO DEL TEMARIO:
1. El impacto en el cuerpo en la sociedad del
cansancio: la psicosomática actualizada.
2. La importancia de la relajación en la
práctica meditativa.
3. La relajación corporal y sus diferentes
niveles de profundidad.
4. El soltar somático como camino a una
relajación profunda.
5. La meditación de la respiración lenta en la
calma corporal.
6. Imagen corporal vs. experiencia corporal:
aportaciones desde el mindfulness.
7. La sensación sentida y la simbolización en
el trabajo meditativo desde el Focusing.
8. La integración del cuerpo en el proceso
psico-meditativo de autorrealización.
9. El cuerpo como lugar de trascendencia en la
meditación: las aportaciones desde el modelo de la Psicoterapia Integradora
Humanista
· METODOLOGÍA:
La estructura orientativa de cada sesión será la
siguiente: Exposición teórica por parte del docente (15-20 min.), meditación
guiada (30-40 min.), espacio dialógico para compartir experiencias, dudas, etc.
(15-20 min.), meditación final (10 min.).
Tanto la exposición teórica como las meditaciones
practicadas serán grabadas y estarán al alcance de los participantes de manera
que puedan practicar por su cuenta.
· ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?:
A cualquier meditador/a interesado en profundizar en
su práctica. No es un seminario recomendado para personas con muy poca
experiencia en meditación.
· ¿CÓMO INSCRIBIRSE?:
Rellenar el formulario siguiente y nos pondremos en
contacto contigo para que puedas realizar el pago (si te has inscrito en
anteriores seminarios, con tal que realices el pago vía bizum o c/c y lo
comuniques por email será suficiente):
https://docs.google.com/forms/d/1VaIkgPQLBAiSDAyXPTU4BatYYQyw87UplS7K6Pnxrag/edit
