Meditación con David Alvear PhD. NUEVO Seminario trimestral online (OCTUBRE-DICIEMBRE 2025)

 

 Meditación con David Alvear PhD.

 

NUEVO Seminario trimestral online (OCTUBRE-DICIEMBRE 2025): 

 

Concentración y calma mental: vivencia de emociones positivas placenteras a través de la absorción meditativa.

 

·                INICIO: 2 de octubre de 2025

·                FINAL: 18 de diciembre de 2025

·                HORARIO: Los Jueves, de 18:15 h a 19:45 h. (hora española).

·                HORAS: 18 horas

·                PRECIO: 120 € todo el seminario, un solo pago. (Equivale a 40/€mes).

·                MODALIDAD: Online

·                DOCENTE: David Alvear PhD.  Psicoterapeuta. Profesor e investigador en meditación. Co-creador del programaebc.com. Profesor en la Universidad del País Vasco (EHU/UPV).

 

·                CONTENIDO DEL TEMARIO:

 

1.   Introducción a la concentración meditativa y su fenomenología.

2.   De la unificación de la atención a los jhanas desde la ciencia.

3.   De la unificación de la atención a los jhanas desde la tradición contemplativa buddhista.

4.   La concentración de acceso.

5.   Taxonomía de los jhanas desde diferentes escuelas de meditación.

6.   El modelo de Sheila Catherine relativo a la absorción meditativa.

7.   El modelo de Leigh Brasington relativo a la concentración meditativa.

8.   El modelo de Tina Rasmussen relativo a la absorción meditativa.

9.   El modelo de Rob Burbea relativo al cultivo de los jhanas.

10. Los ocho jhanas.

11. El cultivo de los jhanas mediante metta.

·         METODOLOGÍA:

La estructura orientativa de cada sesión será la siguiente: Exposición teórica por parte del docente (20-25 min.), meditación guiada (30-40 min.), espacio dialógico para compartir experiencias, dudas, etc. (20-25 min.).

Tanto la exposición teórica como las meditaciones practicadas serán grabadas y estarán al alcance de los participantes de manera que puedan practicar por su cuenta.

·     ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?:

A cualquier meditador/a interesado en profundizar en su práctica. No es un seminario recomendado para personas con muy poca experiencia en meditación.

·       ¿CÓMO INSCRIBIRSE?:

Rellenar el formulario siguiente y nos pondremos en contacto contigo para que puedas realizar el pago (si te has inscrito en anteriores seminarios, con tal que realices el pago vía bizum o c/c y lo comuniques por email será suficiente):

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfC1TucmpX6RooC8G44t0xQ_BSIJGidT6d05-mR9Oitn7EVWg/viewform?usp=sf_link

 

Meditación con David Alvear PhD. NUEVO Seminario trimestral online (ABRIL-JUNIO 2025)

 

Meditación con David Alvear PhD.

 

NUEVO Seminario trimestral online (ABRIL-JUNIO 2025): 

 

Psicología profunda y meditación: funcionamiento de lo inconsciente en el contemplar.

 

·                INICIO: 3 de abril de 2025

·                FINAL: 26 de junio de 2025

·                HORARIO: Los Jueves, de 18:15 h a 19:45 h. (hora española).

·                HORAS: 18 horas

·                PRECIO: 120 € todo el seminario, un solo pago. (Equivale a 40/€mes).

·                MODALIDAD: Online

·                DOCENTE: David Alvear PhD.  Psicoterapeuta. Profesor e investigador en meditación. Co-creador del programaebc.com. Profesor en la Universidad del País Vasco (EHU/UPV).

 

·                CONTENIDO DEL TEMARIO:

 

1.   Introducción a la teoría psicodinámica desde la meditación.

2.   La honestidad con uno mismo.

3.   La gran evasión.

4.   Metáforas artísticas para comprender la mente en meditación.

5.   Los que fracasan al triunfar en la meditación.

6.   Meditando en el yo-piel.

7.   ¿Y si la experiencia oceánica fuera suficiente?

8.   Café para todos.

9.   Microfenomenología de una experiencia somática.

10. Aprendiendo a contemplar los ciclos del deseo.

11. El narcisismo de las pequeñas diferencias: la lucha estéril entre escuelas de meditación.

·         METODOLOGÍA:

La estructura orientativa de cada sesión será la siguiente: Exposición teórica por parte del docente (20-25 min.), meditación guiada (30-40 min.), espacio dialógico para compartir experiencias, dudas, etc. (20-25 min.).

Tanto la exposición teórica como las meditaciones practicadas serán grabadas y estarán al alcance de los participantes de manera que puedan practicar por su cuenta.

·     ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?:

A cualquier meditador/a interesado en profundizar en su práctica. No es un seminario recomendado para personas con muy poca experiencia en meditación.

·       ¿CÓMO INSCRIBIRSE?:

Rellenar el formulario siguiente y nos pondremos en contacto contigo para que puedas realizar el pago (si te has inscrito en anteriores seminarios, con tal que realices el pago vía bizum o c/c y lo comuniques por email será suficiente):

https://docs.google.com/forms/d/1VaIkgPQLBAiSDAyXPTU4BatYYQyw87UplS7K6Pnxrag/edit

 

Meditación con David Alvear PhD. NUEVO Seminario trimestral online (ENERO-MARZO 2025)

 

Meditación con David Alvear PhD.

 

NUEVO Seminario trimestral online (ENERO-MARZO 2025): 

 

Las fortalezas personales en el camino de la meditación.

 

·                INICIO: 9 de enero de 2025

·                FINAL: 27 de marzo de 2025

·                HORARIO: Los Jueves, de 18:15 h a 19:45 h. (hora española).

·                HORAS: 18 horas

·                PRECIO: 120 € todo el seminario, un solo pago. (Equivale a 40/€mes).

·                MODALIDAD: Online

·                DOCENTE: David Alvear PhD.  Psicoterapeuta. Profesor e investigador en meditación. Co-creador del programaebc.com. Profesor en la Universidad del País Vasco (EHU/UPV).

 

·                CONTENIDO DEL TEMARIO:

 

1.   Introducción a las fortalezas personales.

2.   Detección de las propias fortalezas personales.

3.   Aplicación del cuestionario VIA de fortalezas personales.

4.   Los diferentes modelos de virtudes y fortalezas personales.

5.   Modos de integración de la meditación y las fortalezas personales.

6.   Las fortalezas de la virtud de la sabiduría en la meditación.

7.   Las fortalezas de la virtud del coraje en la meditación.

8,   Las fortalezas de la virtud de la humanidad en la meditación.

9.   Las fortalezas de la virtud de la justicia en la meditación.

10. Las fortalezas de la virtud de la templanza en la meditación

11. Las fortalezas de la virtud de la trascendencia en la meditación.

·         METODOLOGÍA:

La estructura orientativa de cada sesión será la siguiente: Exposición teórica por parte del docente (20-25 min.), meditación guiada (30-40 min.), espacio dialógico para compartir experiencias, dudas, etc. (20-25 min.).

Tanto la exposición teórica como las meditaciones practicadas serán grabadas y estarán al alcance de los participantes de manera que puedan practicar por su cuenta.

·     ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?:

A cualquier meditador/a interesado en profundizar en su práctica. No es un seminario recomendado para personas con muy poca experiencia en meditación.

·       ¿CÓMO INSCRIBIRSE?:

Rellenar el formulario siguiente y nos pondremos en contacto contigo para que puedas realizar el pago (si te has inscrito en anteriores seminarios, con tal que realices el pago vía bizum o c/c y lo comuniques por email será suficiente):

https://docs.google.com/forms/d/1VaIkgPQLBAiSDAyXPTU4BatYYQyw87UplS7K6Pnxrag/edit

Meditación con David Alvear PhD.//NUEVO Seminario trimestral online (OCTUBRE-DICIEMBRE 2024)

 

Meditación con David Alvear PhD.

 

NUEVO Seminario trimestral online (OCTUBRE-DICIEMBRE 2024): 

 

Psicología de la Atención aplicada a la meditación: herramientas para florecer en la era de la distracción.

 

·                INICIO: 3 de octubre de 2024

·                FINAL: 19 de diciembre de 2024

·                HORARIO: Los Jueves, de 18:15 h a 19:45 h. (hora española).

·                HORAS: 16,5 horas

·                PRECIO: 120 € todo el seminario, un solo pago. (Equivale a 40/€mes).

·                MODALIDAD: Online

·                DOCENTE: David Alvear PhD.  Psicoterapeuta. Profesor e investigador en meditación. Co-creador del programaebc.com. Profesor en la Universidad del País Vasco (EHU/UPV).

 

·                CONTENIDO DEL TEMARIO:

 

1.   Introducción a la Psicología de la Atención.

2.   Aplicación de la Psicología de la Atención en el sendero meditativo.

3.   La atención selectiva en la meditación.

4.   La atención dividida en la meditación.

5.   La atención sostenida en la meditación.

6.   Las redes neuronales atencionales. El modelo de Posner.

7.   La red de orientación en la meditación.

8,   La red de la función ejecutiva en la meditación.

9.   La red de alerta en la meditación.

10. La atención colectiva y su deterioro en nuestra sociedad. La democracia como forma de atención colectiva sostenida

11. Psicología de la atención aplicada a la vida cotidiana

12. Modelos pedagógicos meditativos destacados por la importancia ofrecida a la atención: Culadasa y Shinzen Young.

·         METODOLOGÍA:

La estructura orientativa de cada sesión será la siguiente: Exposición teórica por parte del docente (15-20 min.), meditación guiada (30-40 min.), espacio dialógico para compartir experiencias, dudas, etc. (15-20 min.).

Tanto la exposición teórica como las meditaciones practicadas serán grabadas y estarán al alcance de los participantes de manera que puedan practicar por su cuenta.

·     ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?:

A cualquier meditador/a interesado en profundizar en su práctica. No es un seminario recomendado para personas con muy poca experiencia en meditación.

·       ¿CÓMO INSCRIBIRSE?:

Rellenar el formulario siguiente y nos pondremos en contacto contigo para que puedas realizar el pago (si te has inscrito en anteriores seminarios, con tal que realices el pago vía bizum o c/c y lo comuniques por email será suficiente):

https://docs.google.com/forms/d/1VaIkgPQLBAiSDAyXPTU4BatYYQyw87UplS7K6Pnxrag/edit

 

Meditación con David Alvear PhD.//NUEVO Seminario trimestral online (ABRIL-JUNIO 2024)

 

Meditación con David Alvear PhD.

 

NUEVO Seminario trimestral online (ABRIL-JUNIO 2024): 

 

Mindfulness en positivo: la ciencia de la atención plena y la psicología positiva en el camino del bienestar.

 

·                INICIO: 11 de abril de 2024

·                FINAL: 27 de junio de 2024

·                HORARIO: Los Jueves, de 18:15 h a 19:45 h. (hora española).

·                HORAS: 18

·                PRECIO: 120 € todo el seminario, un solo pago. (Equivale a 40/€mes).

·                MODALIDAD: Online

·                DOCENTE: David Alvear PhD.  Psicoterapeuta. Profesor e investigador en meditación. Co-creador del programaebc.com. Profesor en la Universidad del País Vasco (EHU/UPV).

 

·                CONTENIDO DEL TEMARIO:

El eje teórico-meditativo del Seminario Trimestral estará basado en el libro Mindfulness en positivo (Alvear, 2015); no es necesario adquirir el libro para el aprovechamiento del Seminario.

1.   Base teórica de la relación entre la meditación y la psicología positiva.

2.   Modelos de la mente y prácticas meditativas asociadas.

3.   Cómo desarrollar emociones positivas mediante mindfulness.

4.   El logro y mindfulness.

5.   Relaciones positivas y mindfulness.

6.   Sentido en la vida y mindfulness.

7.   Flow y mindfulness.

8,   Saboreo y mindfulness.

9.   Fortalezas Personales y mindfulness.

10. Psicología Positiva del tiempo y mindfulness.

11. Cambios de estilo de vida terapéuticos y mindfulness.

12. La ecuanimidad (upekkha) o balance afectivo como eje transversal de la práctica del mindfulness.

·         METODOLOGÍA:

La estructura orientativa de cada sesión será la siguiente: Exposición teórica por parte del docente (15-20 min.), meditación guiada (30-40 min.), espacio dialógico para compartir experiencias, dudas, etc. (15-20 min.), meditación final (10 min.).

Tanto la exposición teórica como las meditaciones practicadas serán grabadas y estarán al alcance de los participantes de manera que puedan practicar por su cuenta.

·     ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?:

A cualquier meditador/a interesado en profundizar en su práctica. No es un seminario recomendado para personas con muy poca experiencia en meditación.

·       ¿CÓMO INSCRIBIRSE?:

Rellenar el formulario siguiente y nos pondremos en contacto contigo para que puedas realizar el pago (si te has inscrito en anteriores seminarios, con tal que realices el pago vía bizum o c/c y lo comuniques por email será suficiente):

https://docs.google.com/forms/d/1VaIkgPQLBAiSDAyXPTU4BatYYQyw87UplS7K6Pnxrag/edit