¡No
corras. Ve despacio,
que donde tienes que ir
es a ti solo!
que donde tienes que ir
es a ti solo!
Juan Ramón Jiménez
Probablemente en la actualidad lo más revolucionario que
podamos hacer es sentarnos, cerrar los ojos y no hacer nada durante un buen
rato. Este es el eje del blog, cómo aprender a parar, a volver a lo simple,
cómo recuperar la habilidad de la contemplación.
En la sociedad posmoderna y posmaterialista en la que vivimos,
parte de la ciudadanía ya se ha dado cuenta que acumular ganancias materiales o
incluso estatus social no repercute en una vida significativa, ni a nivel
personal ni a nivel comunitario. No obstante, la mayoría de la sociedad nos
encontramos inmersos en una de las señas de identidad más veladas del
capitalismo: la aceleración.
La
lógica capitalista, sustentada en la avidez material, implica, por definición,
producir; pero, sobre todo, producir lo más rápido posible. Se trata de ir
reduciendo los tiempos para obtener más ganancia. Así, esta lógica capitalista
impacta en el mindset (mentalidad) de
nuestros conciudadanos llevándolos a un nivel alto de urgencia constante, de
vida robotizada y de tener que llegar constantemente a algún sitio o de
conseguir algún objetivo, aunque
estos objetivos, la mayoría de las veces, no ofrezcan un propósito profundo a
nuestras vidas.
Vivimos en una sociedad en la que
el 42% de los adultos sufren estrés frecuente o continuamente, impactando con dureza
a nivel psicoemocional y físico. Los dos primeros factores que causan dicho
estrés son el exceso de actividades y el cansancio o el sueño.
Ciertamente, la metáfora ideal de nuestra época es la de la
rueda de hámster,con un hámster exhausto metido dentro de la jaula corriendo
sin parar. Esta metáfora conlleva tres claves para comprender el estilo de vida
actual: a) la aceleración, b) el
agotamiento y c) la falta de dirección o sentido. Hoy nos hemos centrado en la primera, en
siguientes posts se elaborarán las dos restantes.
Parece evidente que las soluciones integrales a la
aceleración vital de la ciudadanía no llegarán desde arriba (Instituciones,
multinacionales…). De hecho, son los menos interesados en que la aceleración se
reduzca, ni siquiera se alivie, ya que esto implicaría poner en duda el mantra
mimado del capitalismo: el crecimiento económico. Las soluciones o la salida
hacia el posible cambio de paradigma respecto a una vida menos acelerada
tendrán que llegar desde abajo, desde lo individual o desde lo comunitario
(entendiendo lo comunitario como comunidades pequeñas).
Una de las formas para conseguir una vida más humanizadora,
compasiva y centrada en el ser humano para que aprenda a vivir más despacio y en
consonancia con los ritmos de nuestra especie (Homo sapiens) es la proliferación
de comunidades meditativas laicas. En estas comunidades meditativas laicas, más allá
de las creencias religiosas o políticas de cada cual, se comparte un espacio de
silencio (p.ej. de 45 minutos) en el que no se hace nada, ni siquiera se dan
pautas sobre cómo meditar. Se reúne un grupo de humanos a una hora concreta, se
sientan, se toca una campana y están en silencio durante 45 minutos, finalmente
se vuelve a tocar un campana para indicar el final de la meditación.
Este acto
abierto y gratuito, que en el Instituto de Psicología Baraka (www.barakaintegral.org) lo venimos
haciendo desde hace más de 15 años dos veces por semana, no es sólo sentarse y
ya está, implica integrar en la vida de cada uno valores tan contraculturales como
la lentitud, el silencio, el reencantamiento de la vida mediante la vuelta a lo
simple, la toma de contacto con lo que nos hace vulnerables y a la vez humanos, y
la compasión.
@AlvearMfs
Referencias:
Concheiro, L. (2016). Contra
el tiempo. Filosofía práctica del instante. Barcelona: Anagrama.
Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés
(SEAS) (2017). VII Estudio Cinfasalud. “Percepción
y hábitos de la población española en torno al estrés”. Recuperado el
14.01.2018, desde https://www.cinfasalud.com/areas-de-salud/sintomas-y-enfermedades/estres-y-ansiedad/estudio-cinfasalud-estres/
Gracias... la inacción, pararse para hacer nada.. es profundamente contracultural.
ResponderEliminarAcertada solución: de abajo (individuos, familias, grupos o comunidades) para meditar... y cultivar el silencio.
Gracias
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